Hypnosis bermain di pikiran bawah sadar, atau tepat di gelombang alfa dan theta. Gelombang otak alfa dan theta dapat diakses dengan mudah apabila pikiran dan perasaan kita tenang dan rileks. Semakin kita fokus dan rileks maka semakin cepat kita masuk ke gelombang alfa dan theta. Jadi menurut Milton H. Erickson, kita bisa dengan mudah masuk kedalam kondisi hypnosis apabila kita bisa fokus kedalam diri kita dan juga bisa mengakses pengalaman masa lalu. Dengan mengingat masa lalu kita sebenarnya kita sudah memasuki kondisi hypnosis karena kita meregresi/kembali ke pengalaman masa lalu dan membuat pikiran dan perasaan kita mengalami pengalaman tersebut. Jadi sebenarnya dengan mempersilakan seseorang untuk mengingat kejadian-kejadian masa lalunya maka secepat itulah kita telah menghypnosis dia. Jadi hypnosis bisa dilakukan dengan mata tertutup dan dengan mata terbuka atau waking hypnosis. Inilah hasil pemikiran dan praktek seorang maestro Hypnosis dunia, Milton H. Erickson!. Selamat mencoba...
Cara Kilat Menghipnotis
Menurut Milton H. Erickson, seorang tokoh hypnotherapy modern terkenal di dunia, mengatakan bahwa setiap orang bisa masuk kondisi hypnosis kapanpun dan dimanapun. Karena seseorang memiliki kemampuan untuk masuk dan keluar kondisi hypnosis sesuai dengan kondisi dan lingkungan dimana seseorang itu berada. Hypnosis itu adalah suatu kondisi dimana pikiran sadar kita menjadi non aktif dan pikiran bawah sadar kita yang aktif. Pikiran bawah sadar adalah pusat memori, belief system, selft image, kebiasaaan dan lain-lain. Pikiran bawah sadar mempengaruhi perilaku kita sebagai manusia sebesar 88% dan pikiran sadar hanya 12% saja. Intinya bahwa pikiran bawah sadar merupakan sebuah gudang yang tak terbatas penyimpanannya sehingga benar-benar mempengaruhi perilaku kita sehari-hari.
